池袋施術室の荒木純夫です。
当施術室では、指先をぐるぐる回して余計な力を加えず、きわめて効果的に安全にツボを刺激する、指回しの手技を中心に行なっています。これを「ぐるぐる骨盤整体」と名付けております。
腰痛に代表される痛みは、骨格の歪みによって筋肉が緊張する→血行が悪くなり筋肉に老廃物が蓄積される→痛みが増加する→痛い部分をかばおうとしてさらに筋肉が緊張する、といった悪循環が起きます。あるいは、骨格の歪みによって神経が圧迫され、痛みを引き起こします。いずれにせよ、骨格の歪みによって筋肉が緊張し、あるいは筋肉が緊張して骨格が歪んで痛みが発生しますが、緊張した筋肉には「こり」ができます。ぐるぐる骨盤整体では、指回し等によって「こり」を取り、血行をよくして痛みを取るということを中心に施術を行なっています。
加えて、お客様自身にゴムバンド運動を行なっていただき、「ぐるぐる骨盤整体」の施術との相乗効果によって痛みを軽減していきます。
指回し中心に施術を行なうので余分な力がかからずぐるぐる骨盤整体は安全性が高いのですが、お客様はとても指先一本で施術を行なっているとは思えないような強烈な刺激を，体の奥の方まで感じることができます。時間はかかりますが、腰椎分離・すべり症の施術例の写真のような施術の効果も、期待することができます。
ここで、ぐるぐる骨盤整体の元になった整体について説明いたします。
現在、仙腸関節を調整して腰痛を緩和する骨盤調整法は当たり前のように行なわれていますが、1980年代、医学界では仙腸関節は「動かない関節」とされていました。そのような状況下、仙腸関節は動くという前提に立った独自の骨盤調整法を、五味雅吉が確立しました。この骨盤調整法がさらに、高田馬場に存在した整形外科医院において解剖学的分析によって体系化されました。その体系化された手法がぐるぐる骨盤整体の元となっており、さらに独自の手法として指回しを加えております。
一般的な整体は筋肉そのものに対し体表面から力を加え、身体内部へ加圧を伝えようとします。例えば、うつ伏せになったところに真上から垂直に力を加えたりします。しかしながら、このような手技は身体に負荷がかかりすぎる恐れがあり、事故に繋がる可能性が高くなります。
このような危険を避けるため、ぐるぐる骨盤整体では◊指回しのような手技を基本とし、さらに関節や筋肉を軽く転がしたりゆすったりするといった施術を中心に行ない、じわじわと矯正を行っていきます。また、体に力をかける時は45度方向へ力をかけるようにして余計な力を逃がし、むやみに力を加えて骨をばきばき鳴らすようなこともいたしません。
ぐるぐる骨盤整体のもう一つの特徴として、ゴムバンド運動があります。これはお客様自身がご自宅で腰回し運動等を行ない、歪んでいる部位をご自身で矯正していく手法です。また、腰痛等の原因となる骨格の歪みは日常の姿勢も影響しますが、ゴムバンド運動には姿勢を直すという効果もあります（ゴムバンド運動はやり方を良くご理解の上実施してください。痛みを我慢して実施するのは絶対おやめください）。
ぐるぐる骨盤整体は全身の骨格の歪みも矯正しますので，腰痛や膝痛などに加え、肩こりなどの症状にも有効です。長時間メスを握らなければならない外科医にも、ご利用頂いております。
なお、前述したように整体は民間療法の扱いであり、ぐるぐる骨盤整体は健康保険適用外となっています。
ここでは、代表的な使用方法である骨盤矯正に対する使用方法を説明します。
はじめに
ゴムバンドを巻く位置
ゴムバンドを巻く強さ
腰の回し方
はじめに
ぐるぐる骨盤整体では、手技と合わせてゴムバンド運動を行ないます。ゴムバンド運動は腰痛等の症状の回復に有効であるとともに、その予防に大変有効です。しかしながら、間違った使い方をすると効果がないばかりか、逆に状態を悪化させます。特にご高齢者の場合、股関節を傷めてしまう場合もあります。そこで、正しいゴムバンドの使い方について簡単にまとめてみました。
ゴムバンドを巻く位置
ゴムバンドを巻く位置は大変重要です。利き手の人さし指、中指、薬指の3本をまっすぐ伸ばして水平にし、へそに人さし指を当てます。こうして指を当てた時の薬指の下側が、ゴムバンドの上端になります。すなわち、へそから指3本分下げた位置にゴムバンドを巻いて下さい。
ゴムバンドを巻く強さ
フリーバンド
フリーバンドは腰の回りにぐるぐる巻き、端を折り込んで固定します。巻く強さは、利き手の人さし指を衣服とゴムバンドの間に根元まで差し込み、左右に軽く動かして簡単には動かない程度に強く巻いて下さい。
連続装着はしないでください。
ワンタッチバンド
ワンタッチバンドは腰の周囲に回し、体の前でマジックテープで固定します。この時、フリーバンドと同様に利き手の人さし指を衣服とゴムバンドの間に根元まで差し込み、左右に軽く動く程度にゆるく固定して下さい。
連続装着は1時間を限度とし、再度装着する場合は、30分休んでからとしてください。
腰の回し方
ゴムバンドを装着したら、ゆっくり大きく円を描くように腰を時計回りに30回、反時計回りに30回ずつ回します。この時腰に手をやって回すと、体のバランスを崩さず楽でしょう。この左右30回ずつを1セットして、1回に3セット行なうのが基本です。ただし、腰の状態によっては30回回すのがきつかったり、さらにひどい場合は痛くて腰を回せない場合もあります。このような場合は腰を回す回数を減らしたりして、絶対無理をして腰を回さないようにしてください。無理をして腰を回しても逆効果です。腰を回せないような場合は、必ず当施術室にご相談下さい。
骨盤矯正の腰回し運動以外にも、ゴムバンドは股関節痛、膝痛、O脚矯正、肩こりの解消といった症状にも使用できます。また、腰回し運動は、ウェストを細くするといった効果が期待できます。詳しい使い方については、池袋施術室での施術時に指導しております。